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5 consejos para superar el miedo al dentista

El miedo a acudir al dentista suele surgir tras una mala experiencia o por un temor derivado de experiencias ajenas

Hoy te contamos consejos para evitar ese miedo que puede desencadenar problemas en nuestra salud bucal  


1 Háblanos de tus preocupaciones. Podremos ofrecerte una explicación de tu diagnóstico y tratamiento y resolver todas tus dudas  

2 Pide tu cita en un horario que te permita quitártelo de encima lo antes posible, así evitarás darle vueltas durante el día  

3 En la sala de espera, mantén tu mente ocupada con música, lectura, juegos o consultando el móvil. Distráete y evita la tensión  

4 Tú mandas. Acuerda un gesto con el compañero que te esté tratando si notas dolor o te sientes inseguro. Evitaremos movimientos bruscos y tendremos un tiempo para volver a relajarnos  

5 Utiliza técnicas de relajación. Respiración pausada y profunda, ejercicios mentales, cualquier cosa que te ayude a relajarte  

¡Cuidamos de ti! No nos tengas miedo. Habla con nosotros y resolveremos todas tus dudas para que acudas con toda la tranquilidad a tu próxima cita.