1. Una buena higiene dental en primer lugar, con una técnica de cepillado adecuada y un cepillo de dureza media, además de utilizar una pasta dentífrica con flúor.

 

2. Dieta pobre en hidratos de carbono.

 

3. Evitar alimentos muy ácidos. No refrescos carbonatados, o zumos naturales ácidos, y si se quieren beber hacerlo a través de una pajita para disminuir el contacto de esos ácidos con los dientes.

 

4. Evitar alimentos muy duros y hábitos como morderse las uñas que puedan fracturar o desgastar el esmalte.

 

5. Revisiones anuales al dentista.

 

6. Detección precoz de patologías como el bruxismo, que desgasta el esmalte y la dentina, y en su caso colocación de una férula o placa de protección nocturna.

 

7. Para los deportistas que practican deportes de contacto deberían llevar un protector bucal, no sólo para proteger el esmalte sino toda la boca en sí.