La salud bucodental es esencial para el bienestar de las personas y un factor importante en la salud integral de la población. La identificación temprana de los padecimientos bucales puede contribuir al pronto diagnóstico y tratamiento de otras enfermedades sistémicas.

En este sentido, los cuidados diarios son la principal prevención para gozar de una buena salud y calidad de vida:

• Cepillarse los dientes al menos 3 veces por día. El cepillado más importante es el de la noche.
• El hilo dental debe usarse todos los días y ser parte de la rutina cotidiana, no solo cuando la persona siente que necesita una limpieza más profunda.
• Es importante mirar de cerca para comprobar que los dientes quedaron bien limpios.
• Evitar morder hielo, caramelos duros, turrones y cualquier alimento o material duro ya que se pueden partir los dientes.
• Visitar al odontólogo una vez al año, aunque no se tenga ninguna molestia. Es preferible la detección temprana de las caries.
• Si hay predilección por los dulces, es importante agruparlos en momentos de consumo de alimentos con azúcares.
• Si después de una comida, la persona no se puede lavar los dientes, se aconseja comer un chicle sin azúcar. Estimula la generación de saliva y ayuda a la limpieza de los dientes.
• Si la persona es amante del mate, se recomienda no usar termo, sino pava. El termo hace que se consuma mate por un tiempo más prolongado generando que la saliva se vuelva ácida y termine afectando a los dientes.
• Si se tienen dientes torcidos o desparejos, es importante realizar algún tratamiento para alinearlos. Tener los dientes en orden mejorar la mordida y facilita la higiene dental.